Bruschetta tropical fresca con mango y aguacate

Esta bruschetta tropical es todo lo que nos encanta de un aperitivo de verano. Mango jugoso, aguacate cremoso, tomates frescos, albahaca y cebolla apilados sobre tostadas crujientes para un bocado ligero y colorido, perfecto para días calurosos, barbacoas y reuniones informales.

Bruschetta de aguacate

Ingredientes para la bruschetta tropical

Para el pan: Baguette tostada o pan en rebanadas untado con aceite de oliva.

Para el aderezo: Mango, aguacate, tomate, cebolla roja y albahaca mezclados con aceite de oliva, sal, ajo y hojuelas de chile.

Para el toque final: Glaseado balsámico opcional para un toque ácido.

Bruschetta tropical

Cómo tostar el pan para bruschetta

  • Tostadora: Tuesta las rebanadas hasta que estén doradas.
  • Horno: Hornea a 175 °C durante 12-15 minutos hasta que estén crujientes.
  • Sartén: Fríe en ½ cucharada de aceite de oliva durante 2 minutos por cada lado.
  • Freidora de aire: Cocina a 190 °C durante aproximadamente 4 minutos, o hasta que estén doradas.
  • Parrilla: Asa a la parrilla 2 minutos por cada lado a fuego medio-alto.
Receta de bruschetta

Consejos y trucos de Keesha

  • Tuesta justo antes de servir: Cuando tengo invitados, siempre tuesto el pan justo antes de servir. Así se mantiene caliente y crujiente.
  • Corta todo de manera uniforme: Me gusta cortar todas las frutas y verduras en trozos pequeños y uniformes. Así cada bocado se siente equilibrado.
  • Enfría el pan ligeramente: Deja enfriar el pan un minuto antes de ponerle el aderezo para que se mantenga crujiente por más tiempo.

Cómo conservar la bruschetta tropical

Si te sobran, guarda la mezcla de frutas en un recipiente hermético en la nevera hasta por 2 días. El pan se tuesta mejor fresco, así que guarda las rebanadas adicionales selladas a temperatura ambiente. Para servir, vuelve a tostar el pan y cúbrelo con la mezcla fría.

Preguntas frecuentes sobre la bruschetta tropical

Busca tomates que estén maduros pero firmes. Deben sentirse pesados para su tamaño y mantener su forma al cortarlos, sin estar blandos o aguados.

¡Sí! Esta receta es muy flexible. El mango funciona de maravilla, pero la piña, el kiwi, los melocotones o incluso las manzanas en dados son excelentes opciones, dependiendo de lo que tengas y de la temporada.

Más recetas deliciosas

¿Te encanta esta bruschetta tropical? Prueba otros favoritos como Tostada de tomate y mozzarella, Empanadas de queso y Tacos Big Mac. Para algo dulce, opta por Pastelitos de crema de calabaza o mis acogedoras Arepas de queso.

Receta de bruschetta tropical
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BRUSCHETTA RECETA FÁCIL

Esta deliciosa y refrescante receta de bruschetta tropical es perfecta para un día de verano. El pan crujiente junto con las verduras y frutas frescas son el acompañamiento perfecto para pollo o pescado a la parrilla, o incluso como aperitivo en una fiesta o barbacoa. ¡Estoy segura de que te encantará! 🙂

Plato Aperitivo
Cocina Mexicano
Palabra clave aguacate, aperitivo, brocheta, mango, pan
Tiempo de prep. 15 minutos
Tiempo de cocción 7 minutos
Tiempo Total 22 minutos
Raciones 6
Calorías 199 kcal

Ingredientes

  • 1 Baguette (o cualquier pan crujiente de tu elección)
  • 1 aguacate,
  • 1 mango
  • 1 Cda. aceite de oliva
  • 1 Cda. Zumo de lima (recién exprimido)
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • ½ taza tomates, picados
  • 3 cucharadas Albahaca fresca, picada
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita Crema de vinagre balsámico

Instrucciones

PARA EL PAN:

  1. Primero, precalienta el horno a 200 °C.

  2. Luego, corta la baguette en rodajas de 4 cm y colócalas en una bandeja para hornear.

  3. Unta las rebanadas de pan con aceite de oliva, principalmente los bordes, y hornéalas durante 5-7 minutos hasta que estén doradas.

PARA LA ENSALADA

  1. Mientras el pan se tuesta, corta el aguacate, el mango, la cebolla, los tomates y la albahaca en trozos pequeños y colócalos en un bol.

  2. Añade el zumo de lima, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Mezcla suavemente para combinar sin aplastar el aguacate.

  3. Cubre cada rebanada de pan con 1,5 cucharadas de ensalada de verduras y frutas. Luego, rocía crema de vinagre balsámico sobre cada rebanada para un sabor aún mejor.

Valores nutricionales
BRUSCHETTA RECETA FÁCIL
Tamaño de la porción
 
1 porción
Cantidad por porción
Calorías
199
% Valor diario*
Grasa
 
7
g
11
%
Grasa saturada
 
1
g
6
%
Grasa polinsaturada
 
1
g
Grasa monosaturada
 
4
g
Sodio
 
260
mg
11
%
Potasio
 
323
mg
9
%
Carbohidratos
 
32
g
11
%
Fibra
 
4
g
17
%
Azúcar
 
7
g
8
%
Proteina
 
5
g
10
%
Vitamina A
 
485
IU
10
%
Vitamina C
 
21
mg
25
%
Calcio
 
46
mg
5
%
Hierro
 
2
mg
11
%
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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