Bacalao guisado dominicano + (Video)

Este bacalao guisado con arroz blanco es jugoso, sabroso y está lleno del clásico sabor casero dominicano. El bacalao se cocina en una rica salsa de tomate y se sirve con arroz blanco esponjoso y una cremosa ensalada rusa.

Bacalao guisado servido sobre arroz blanco con pimientos rojos a un lado.

💛 En el estudio de La Cocina de Keesha, el Chef Internacional Misael nos preparó este plato tradicional dominicano. Es reconfortante, colorido y una de esas comidas que te hacen sentir como en casa al instante.

Misael sirviendo bacalao guisado dominicano con arroz blanco y ensalada de remolacha

Si te encantan los platos tradicionales dominicanos, prueba después mi pollo guisado dominicano, el asopao de camarones o el salami frito con tostones.

Cómo desalar el bacalao

El bacalao en salazón debe desalarse antes de cocinarlo. Enjuágalo bien y luego déjalo a remojo en agua fría durante varias horas o toda la noche, cambiando el agua un par de veces. Escúrrelo y desmenúzalo antes de añadirlo a la salsa.

Cuatro pasos para desalar el bacalao: enjuagar, poner a remojo en agua fría, cambiar el agua y escurrir

Cómo conservar

Guarda el bacalao, el arroz y la ensalada rusa por separado en la nevera hasta 3 días. Recalienta el bacalao y el arroz suavemente, añadiendo un chorrito de agua si es necesario.

Consejos y trucos

  • Desala primero el bacalao: Pruébalo antes de cocinarlo para asegurarte de que no esté demasiado salado.
  • No añadas sal demasiado pronto: Puede que el bacalao ya aporte la suficiente.
  • Deja que la salsa se reduzca: Esto le da más sabor a los tomates, los pimientos y las cebollas.
  • Enfría la ensalada rusa: Sabe aún mejor después de un tiempo en la nevera.
Ingredientes para bacalao guisado dominicano, incluyendo bacalao salado, tomates, cebolla, pimientos, ajo y hierbas

Bacalao Guisado Dominicano con Arroz Blanco

Clásico bacalao guisado dominicano cocinado en una sabrosa salsa de tomate y servido con arroz blanco esponjoso y cremosa ensalada rusa.
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Tiempo de prep. 20 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo Total 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Dominicano
Raciones 6
Calorías 349 kcal

Ingredientes
  

  • lb bacalao salado, desalado y desmenuzado 680 g
  • 3 Cda. aceite vegetal
  • 1 Cebolla grande
  • 3 dientes de ajo, picados o machacados
  • 2 tomates medianos, troceados
  • ½ pimiento rojo, picado o en rodajas
  • 2 Cda. vinagre
  • ¼ cdta. pimienta negra
  • 2 Cda. perejil fresco picado
  • sal, solo si es necesario al final

Para el Arroz Blanco

  • 2 tazas de arroz blanco de grano largo
  • tazas de agua
  • 1 Cda. aceite vegetal
  • ½ cdta. sal, opcional

Instrucciones
 

Prepara el Bacalao Guisado

  • Primero, asegúrate de que el bacalao salado ya esté desalado y desmenuzado. Si todavía sabe muy salado, enjuágalo de nuevo y escúrrelo bien.
  • A continuación, calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añade la cebolla y cocina hasta que empiece a ablandarse.
  • Luego, añade el ajo, los tomates y el pimiento rojo. Remueve todo y déjalo cocinar unos minutos, hasta que los tomates empiecen a deshacerse.
  • Después, incorpora la pasta de tomate, el vinagre y la pimienta negra. Deja que se cocine con las verduras para que la salsa adquiera un color más rico y profundo.
  • Luego, añade el bacalao desmenuzado a la sartén y mézclalo suavemente con la salsa.
  • Después de eso, baja el fuego y déjalo cocer a fuego lento durante unos 8 a 10 minutos, removiendo de vez en cuando para que no se pegue.
  • Finalmente, añade el perejil picado. Prueba antes de añadir sal, ya que el bacalao puede tener suficiente. Añade solo un poco si lo necesita.

Prepara el Arroz Blanco

  • Primero, enjuaga el arroz hasta que el agua salga casi transparente.
  • A continuación, añade el agua, el aceite y la sal a una olla y llévalo a ebullición.
  • Luego, incorpora el arroz y déjalo cocinar sin tapar hasta que la mayor parte del agua se haya absorbido.
  • Después de eso, baja el fuego, tapa la olla y deja que el arroz se cocine al vapor durante unos 15 a 20 minutos, hasta que esté tierno.
  • Finalmente, suelta el arroz con un tenedor y mantenlo caliente hasta servir.

Vídeo

Youtube video

Nutrición

Calorías: 349kcalCarbohidratos: 4gProteina: 72gGrasa: 12gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 2gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 172mgSodio: 8172mgPotasio: 1767mgFibra: 1gAzúcar: 2gVitamina A: 756IUVitamina C: 23mgCalcio: 194mgHierro: 3mg
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