Tajín marroquí de pollo

Lleva los vibrantes sabores de Marruecos a tu mesa con este fácil Tajín de Pollo. Una mezcla perfecta de salado y dulce, está elaborado con limón, aceitunas y albaricoques en una olla de barro tradicional.

Tajín de Pollo Marroquí

¿No tienes una olla de tajín? No hay problema, Una olla de hierro fundido grande o una olla de cocción lenta pueden funcionar igual de bien.

Origen del Tajín de Pollo

Aunque algunos debaten si el Tajín de Pollo se originó en Marruecos o Túnez, no hay duda de que se ha convertido en un plato distintivo de la cocina marroquí. Las ollas de tajín marroquíes, con sus distintivas tapas cónicas, hacen que este plato sea especial al asegurar una cocción uniforme, retener la humedad e intensificar los sabores.

Ya sea cocinado en la encimera o en el horno, el Tajín de Pollo es un viaje culinario que destaca el dominio de Marruecos en especias y cocción lenta.

Tajín de Pollo Marroquí

Ingredientes clave para el Tajín de Pollo Marroquí

Ingredientes principales: Muslos o pechugas de pollo, aceite de oliva, mantequilla, cebolla, ajo, garbanzos, caldo de pollo, aceitunas verdes, aceitunas negras, limones encurtidos, albaricoques secos, pasas

Potenciadores del sabor y guarnición: Harissa, mezcla de especias marroquíes (comino, azafrán, canela, cilantro, jengibre, cúrcuma, cardamomo, pimentón, sal, pimienta), pistachos o almendras laminadas

Tajín de Pollo Marroquí de cerca

Consejos y trucos

  • Prepara con antelación: Marina el pollo la noche anterior para un sabor más intenso.
  • Elige las especias adecuadas: Utiliza especias frescas y de alta calidad para obtener el mejor sabor. Tostar las especias enteras antes de molerlas libera aún más aroma.
  • A fuego lento: Cuanto más tiempo cocines el Tajín de Pollo a fuego lento, más tierno y sabroso quedará.
  • Recalentar: Simplemente cubre con papel de aluminio y hornea a 180 °C (350 °F)

Cómo conservar el Tajín de Pollo

Ideal para preparar comidas con antelación, este plato se conserva bien en la nevera hasta 4 días si se guarda en un recipiente hermético. Para congelar, transfiérelo a un recipiente apto para congelador hasta por 3 meses. Recalienta suavemente a fuego bajo para mantener la humedad del pollo.

Sugerencias para servir

El Tajín de Pollo es un plato versátil que se puede acompañar con una variedad de guarniciones:

Pan crujiente: Perfecto para mojar toda la deliciosa salsa.

Cuscús: El cuscús esponjoso es el acompañamiento clásico para el tajín.

Ensalada de hierbas: Una ensalada verde fresca con menta, perejil y aderezo de limón complementa los ricos sabores.

Verduras a la parrilla: Calabacín, zanahorias y pimientos añaden una capa extra de textura y sabor.

Tajín de Pollo

Más recetas deliciosas

Moroccan Chicken Tagine
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Moroccan Chicken Tagine

This simple Moroccan Chicken Tagine packs bold flavors with a perfect mix of spices, olives, pickled lemons, and dried fruit. A must-try for an exotic meal!

Plato Plato principal
Cocina Africano
Palabra clave comida africana, marroquí, muslo, muslodepollo, pollo, tajín
Tiempo de prep. 20 minutos
Tiempo de cocción 45 minutos
Tiempo Total 1 hora 5 minutos
Raciones 4
Calorías 585 kcal
Autor Keesha

Ingredientes

CHICKEN

  • 6 Chicken thighs rubbed with the chicken spice mixture
  • 1 tablespoon Harissa
  • 1 tablespoon Olive oil
  • 1 Onion sliced
  • 2 cloves Garlic chopped
  • ½ cup Canned chickpeas drained and rinsed
  • 1 ½ cup Broth or water
  • 12 Green olives pitted
  • 12 Back olives pitted
  • 3 pieces Pickled lemons
  • 10 pieces Dried apricots
  • 1 handful Raisins
  • 2 tablespoons Flour

SPICES

  • ½ teaspoon Saffron
  • 1 tablespoon Salt
  • 1 teaspoon Black pepper
  • 2 sticks Cinnamon
  • 1 teaspoon Ground cinnamon
  • 1 teaspoon Paprika
  • 1 teaspoon Cumin
  • 1 teaspoon Cardamom
  • 1 teaspoon Turmeric
  • 1 teaspoon Dry ground coriander
  • 1 teaspoon Ginger powder

GARNISH

  • Pistachio
  • Slivered almonds

Instrucciones

  1. Preheat oven to 375°F / 190°C.

  2. In a large bowl, combine chicken thighs, harissa, olive oil, and butter. Mix well to coat the chicken in the marinade.

  3. In a large oven-safe pot or Dutch oven, sauté the onion and garlic over medium heat until softened.

  4. Add the chicken to the pot and cook for about 5 minutes per side, until browned.

  5. Add chickpeas, broth or water, olives, pickled lemons, and spices. Bring to a simmer and cook for about 30 minutes, until the chicken is cooked through.

  6. Serve over couscous or rice, and garnish with pistachio and slivered almonds. Enjoy!

Notas de la Receta

This dish can be served with roasted vegetables and white rice, or it can be accompanied by pita bread and a salad that is rich with greens.

Valores nutricionales
Moroccan Chicken Tagine
Tamaño de la porción
 
1 portion
Cantidad por porción
Calorías
585
% Valor diario*
Grasa
 
40
g
62
%
Grasa saturada
 
11
g
69
%
Grasa Transgénica
 
1
g
Grasa polinsaturada
 
7
g
Grasa monosaturada
 
18
g
Colesterol
 
176
mg
59
%
Sodio
 
2317
mg
101
%
Potasio
 
641
mg
18
%
Carbohidratos
 
27
g
9
%
Fibra
 
6
g
25
%
Azúcar
 
6
g
7
%
Proteina
 
31
g
62
%
Vitamina A
 
377
IU
8
%
Vitamina C
 
7
mg
8
%
Calcio
 
108
mg
11
%
Hierro
 
4
mg
22
%
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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