Hígados de pollo marroquíes fáciles

Esta receta de hígado de pollo marroquí es intensa, reconfortante y fácil de preparar. Los hígados se cuecen a fuego lento en una salsa de tomate especiada con comino, pimentón y cúrcuma, creando un plato sabroso, económico y lleno de sabor marroquí.

Hígados de pollo marroquíes con salsa de tomate

Ingredientes para hígados de pollo marroquíes

Para los hígados y los aromáticos: Los hígados de pollo frescos se cuecen a fuego lento con cebolla y ajo, creando una base tierna y llena de sabor.

Para la salsa y las especias: Los tomates se reducen hasta formar una salsa rica, sazonada con pimentón, cúrcuma y comino. Añade chile fresco o copos de chile si quieres un toque picante.

Ingredientes para hígados de pollo marroquíes con salsa de tomate

Variaciones fáciles de hígado de pollo marroquí

  • Toque picante: Añade harissa o copos de chile para un poco de picante.
  • Con aceitunas: Añade aceitunas verdes o negras para un bocado salado y con un toque de salmuera.
  • Opción con huevo: Casca un huevo en los últimos minutos y remueve suavemente para darle más cremosidad.
Hígados de pollo marroquíes con salsa de tomate sobre un fondo azul.

Consejos y trucos de Keesha

  • Limpia bien los hígados: Siempre me tomo unos minutos extra para enjuagar y recortar los hígados. Quitar esas partes duras hace que la textura sea más suave y el sabor más limpio.
  • Cuece a fuego lento: El hígado se cocina rápido, así que lo dejo burbujear a fuego bajo y despacio. Así se mantiene tierno y la salsa tiene tiempo de espesar.
  • Deja reposar antes de servir: Después de cocinarlo, lo tapo y lo dejo reposar unos minutos para que los sabores se asienten.
Hígados de pollo marroquíes con salsa de tomate

Con qué acompañar los hígados de pollo marroquíes

  • Pan plano: Perfecto para mojar en la rica salsa de tomate.
  • Arroz al vapor o cuscús: Ambos absorben los sabores de maravilla.
  • Verduras asadas: Una guarnición colorida que equilibra la intensidad.
  • Ensalada fresca: Una crujiente ensalada de pepino y tomate aporta frescor.
  • Patatas fritas: Reconfortantes y contundentes, ideales para una comida más completa.

Cómo conservar los hígados de pollo marroquíes

Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. Recalienta suavemente en el fuego a baja temperatura con un chorrito de agua para aligerar la salsa.

Hígados de pollo en recipiente hermético

Preguntas frecuentes sobre los hígados de pollo marroquíes

Deben estar dorados por fuera, pero aún ligeramente rosados por dentro. Un termómetro de carne debe marcar 165 °F (74 °C).

Sí, pero el tiempo de cocción será ligeramente mayor, ya que son más densos que los hígados de pollo.

No es necesario, pero remojarlos o sazonarlos con zumo de limón antes de cocinarlos aporta más sabor.

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Chicken Livers with Tomato Sauce served in a colorful bowl.
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Easy Flavor-Packed Moroccan Chicken Livers With Tomato Sauce

Moroccan food is absolutely delicious, but it takes some time and patience to make one of these mouthwatering tagines. This dish delivers the flavors of tasty Moroccan food while keeping the ingredient list simple and with only a few steps!

Plato Main Course
Cocina African
Palabra clave chicken, liver, sauce, tomato
Tiempo de prep. 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 40 minutos
Raciones 4
Calorías 273 kcal
Autor Keesha

Ingredientes

  • 1 pound chicken livers
  • 4 plum tomatoes, cubed
  • 1 tsp ground cumin
  • 3/4 tsp paprika
  • 1 tsp turmeric powder
  • 3 tbsp olive oil
  • 1 medium onion, coarsely chopped
  • 3 cloves garlic chopped
  • 1 fresh chili pepper, sliced
  • Sea salt flakes, to taste
  • Freshly ground black pepper, to taste
  • Fresh coriander, for garnish

Instrucciones

  1. To start, prepare and clean the chicken livers. You can check out the tutorial in the article above. It involves soaking, rinsing, and drying the chicken livers.

  2. Make sure that your livers are completely dried with paper towel before cooking them. Then, cube them into smaller pieces if you'd like.

  3. Before starting the cooking process, you can also blend the tomatoes. Combine the diced tomatoes, cumin, paprika, and turmeric in a blender. Blend until you have a smooth paste.

  4. Next, heat some olive oil in a large frying pan over medium heat. Add the onions and saute them until they become soft (about 5 minutes).

  5. Add the minced garlic and fresh sliced chili. Mix the ingredients well and fry them for a minute.

  6. Then, add the chicken liver cubes. Allow them to cook for about 4-6 minutes while stirring frequently. Remove them from the heat and set them aside.

  7. Pour the blended seasoned tomato mixture into a separate saucepan. Give the ingredients a good stir, then bring the sauce to a simmer. Leave it to cook for about 10 minutes or until most of the liquid has evaporated. You should have a thick substantial mix.

  8. Finally, pour the cooked tomato sauce over your chicken liver and onions. Allow it to smother for 5 minutes.

  9. Then, garnish your Moroccan chicken livers with freshly chopped coriander and serve it immediately.

Valores nutricionales
Easy Flavor-Packed Moroccan Chicken Livers With Tomato Sauce
Tamaño de la porción
 
1 portion
Cantidad por porción
Calorías
273
% Valor diario*
Grasa
 
17
g
26
%
Grasa saturada
 
4
g
25
%
Grasa Transgénica
 
1
g
Grasa polinsaturada
 
8
g
Grasa monosaturada
 
4
g
Colesterol
 
440
mg
147
%
Sodio
 
97
mg
4
%
Potasio
 
535
mg
15
%
Carbohidratos
 
8
g
3
%
Fibra
 
2
g
8
%
Azúcar
 
3
g
3
%
Proteina
 
23
g
46
%
Vitamina A
 
14779
IU
296
%
Vitamina C
 
51
mg
62
%
Calcio
 
30
mg
3
%
Hierro
 
12
mg
67
%
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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