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Primer plano de las piernas de pollo piri piri crujientes en freidora de aire.

Jugoso Pollo Piri Piri en Freidora de Aire

¡Te garantizo que te encantará! Crujiente por fuera y jugoso y perfectamente cocinado por dentro, todo marinado en una mezcla de especias Piri increíblemente rica y aromática. ¡No te equivocarás!

Plato Main Course
Cocina African
Palabra clave airfried, chicken, drumsticks, piripiri, spicy
Tiempo de prep. 5 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo de marinado 30 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones 3
Calorías 280 kcal

Ingredientes

  • 6 muslos de pollo
  • 1 limón
  • 3 cda. aceite de oliva
  • 1 cdta. sal fina
  • 1 cdta. Pimienta negra molida
  • 1 cdta. pimentón
  • 1 cdta. Ajo en polvo
  • 3 cda. mezcla de especias Piri-Piri
  • 1 cdta. Copos de chile
  • perejil fresco picado
  • Salsa de yogur para mojar

Instrucciones

  1. Para empezar, coloca los muslos de pollo en un bol grande. Luego, exprime un poco de zumo de limón sobre ellos.

  2. Rocía los muslos de pollo con un poco de aceite. Asegúrate de que queden bien cubiertos. Luego, añade todas las especias sobre los muslos ya aceitados.

  3. Una vez que hayas añadido las especias, empieza a mezclarlas con el pollo. Gira los muslos para asegurarte de que queden bien cubiertos con las especias y el aceite.

  4. Una vez que el pollo esté bien cubierto, colócalo en el frigorífico y déjalo marinar durante al menos 30 minutos.

  5. Precalienta tu freidora de aire a 200 °C (400 °F).

  6. A continuación, coloca los muslos de pollo Peri Peri sazonados dentro de la freidora de aire. Apílalos en una sola capa.

  7. Fríe los muslos de pollo durante un total de 20-25 minutos. A mitad del tiempo de cocción, asegúrate de dar la vuelta a los muslos de pollo Piri Piri.

  8. Una vez que el pollo esté cocinado, retíralo de la freidora de aire y sírvelo inmediatamente. Adorna con perejil fresco picado y una deliciosa salsa de yogur.

Vídeo de la receta

Valores nutricionales
Jugoso Pollo Piri Piri en Freidora de Aire
Tamaño de la porción
 
1 porción
Cantidad por porción
Calorías
280
% Valor diario*
Grasa
 
14
g
22
%
Grasa saturada
 
4
g
25
%
Grasa Transgénica
 
1
g
Grasa polinsaturada
 
3
g
Grasa monosaturada
 
6
g
Colesterol
 
139
mg
46
%
Sodio
 
551
mg
24
%
Potasio
 
363
mg
10
%
Carbohidratos
 
1
g
0
%
Fibra
 
1
g
4
%
Azúcar
 
1
g
1
%
Proteina
 
27
g
54
%
Vitamina A
 
334
IU
7
%
Vitamina C
 
5
mg
6
%
Calcio
 
18
mg
2
%
Hierro
 
1
mg
6
%
Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.