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Marinada pegajosa para alitas de pollo con soja y ajo

Alitas de pollo con salsa de soja y ajo, fáciles y pegajosas

Alitas de pollo crujientes horneadas hasta dorarse, luego cubiertas con un glaseado pegajoso de soja y ajo dulce y salado. Fáciles de hacer, llenas de sabor y perfectas para noches de juegos, fiestas o una cena sencilla.
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Tiempo de prep. 20 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo Total 45 minutos
Plato Aperitivo
Cocina Internacional
Raciones 4
Calorías 326 kcal

Ingredientes
  

  • 2 libras alitas de pollo
  • ¼ taza salsa de soja oscura
  • 3 cda. sirope de arce
  • 4 dientes de ajo, pelados y picados
  • 1 cda. jengibre fresco, rallado
  • 1 cda. aceite vegetal (yo prefiero aceite de oliva)
  • 2 cda. hojas de cilantro fresco, lavadas, secadas y picadas
  • 1 cdta. semillas de sésamo negro

Instrucciones
 

Adobo de soja y ajo para alitas de pollo pegajosas

  • Precalienta el horno a 220 °C. Seca las alitas de pollo con papel de cocina y comprueba que estén limpias. Déjalas reposar para que alcancen la temperatura ambiente.
  • Mientras tanto, mezcla la salsa de soja, el sirope de arce, el ajo picado, el jengibre rallado y el aceite vegetal. ¡Usa un bol grande!
  • Antes de añadir el pollo, reserva unas cucharadas del adobo en un bol aparte para usarlas después como glaseado.
  • Luego, añade las alitas de pollo a la mezcla de salsa de soja. Mezcla los ingredientes para que todas las alitas queden bien cubiertas de manera uniforme.
  • Retira las alitas del adobo y colócalas en una bandeja de horno forrada en una sola capa. No dejes que se superpongan. Eso hará que se cocinen de forma irregular y no queden crujientes por todos los lados.
  • Deja las alitas hornear durante unos 15-20 minutos.
  • Luego, sácalas del horno. Vierte por encima el adobo restante (el que reservaste antes).
  • Vuelve a meter las alitas en el horno y déjalas cocinar otros 5 minutos.
  • Si quieres, puedes encender el grill y terminarlas durante uno o dos minutos. Esto ayudará a que la capa superior se caramelice. ¡Pero ten cuidado de no quemar la carne!
  • Sirve las alitas inmediatamente con un poco de cilantro fresco picado y semillas de sésamo negro.

Nutrición

Calorías: 326kcalCarbohidratos: 13gProteina: 24gGrasa: 23gGrasa saturada: 6gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 9gGrasa Transgénica: 0.3gColesterol: 94mgSodio: 913mgPotasio: 279mgFibra: 0.3gAzúcar: 9gVitamina A: 194IUVitamina C: 2mgCalcio: 45mgHierro: 2mg
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